В ГОУ ЛНР «Алчевский информационно-технологический лицей» (АИТЛ) завершился четырехдневный тренинг «Саморегуляция – шаг к стрессоустойчивости», который в рамках международного сотрудничества проводила практический психолог АИТЛ Пархоменко Т.В.
Участники тренинга разобрали причины и факторы, влияющие на эмоциональное состояние человека, познакомились с такими техниками саморегуляции, как аутотренинг, арт-терапия, дыхательная гимнастика, визуализация, элементы нейропсихологических упражнений на активацию межполушарных связей.
Участники Ульяновского профессионально-политехнического колледжа, Болховского педагогического колледжа и Орловского автодорожного техникума обменялись впечатлениями, высказали благодарность за проведенное в нестандартном формате мероприятие. В течение следующей недели все участники тренинга получат сертификаты участия.